Kategori: sağlık

Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.

Doç. Dr. Pınar Şişman, “Diyabeti hafif olan, kan şeker ölçümlerinin iyi seyrettiği doktoru tarafından teyit edilen, insülin ya da insülin salgılatıcı ilaçları kullanmayan diyabet hastalarının oruç tutmasının doktor onayı alındıktan sonra bir sakıncası yoktur” dedi.

İspanya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardaki artış nedeniyle gençlere ücretsiz prezervatif dağıtacak.

Yapılan bir araştırma, modacı Victoria Beckham’ın da ince fiziğini borçlu olduğu söylediği elma sirkesinin kilo kaybına yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.

Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.

Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz veya gece boyunca sürekli uyanıyor musunuz? Bu nedenle sabah uyanmakta da zorlanıyor musunuz? Uzmanlar bu tip uyku sorunlarının son derece yaygın olduğunu ve çözülmesi için neler yapılabileceğini açıkladı.

Kuru üzüm, antioksidanlar açısından zengindir ve özellikle cilt sağlığına olumlu katkılar sağlar. Kilo verme sürecinde beslenme planlarına dahil edilmesi tavsiye edilen bu besin, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri ve vitaminleri sağlar. Taze …

Araştırmacılar, popüler arama motoru Google’ın gelecekte yumurtalık kanseri vakalarını bir yıl öncesine kadar tespit etmek için kullanılabileceğini öne sürdü.

YEŞİL ÇAYIN DİŞ SAĞLIĞINA KATKILARI: Yeşil çay, kilo verme ve antioksidan temizliği gibi birçok faydasının yanı sıra, diş sağlığınızı da iyileştirebilir. Düzenli diş bakımının bir parçası olarak yeşil çay tüketmek, genel ağız sağlığınız için yararlı …

Hekim Birliği Sendikası üyeleri, sağlık emekçilerine yönelik şiddete dikkat çekmek için Sağlık Bakanlığı’nın önünde toplanacak. Hekimler, bakanlıktan şiddeti önlemeye yönelik fiziksel ve yasal düzenlemelerin acilen yapılması isteminde bulunacak.

Tırnaklarımız parmak uçlarına destek vererek dokunma ve taşımayı sağlayan önemli yapılar olduğu gibi kozmetik olarak da hayatımızın merkezinde yer alıyorlar. Bakımlı olmanın en önemli göstergelerinden biri olan tırnaklarımız aynı zamanda pek çok ciddi hastalığın işareti de olabiliyor

Eskiden birçok bilim insanı kahvenin sağlığa zarar verdiğini düşünüyordu ama zamanla kahvenin faydaları ortaya çıktı. Bu faydalardan en dikkat çekici olanı, kahve içenlerin Tip 2 diyabet riskinin düşmesi. Birçok büyük ölçekli çalışma …

Doğal gıdaların popülerliği arttıkça, şifalı otlar da dikkat çekiyor. Fakat şifalı otların sağlığınıza katkısından faydalanmak istiyorsanız, öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Diş sağlığı için yararlı olan ve sayısız faydası olan kengel otunu …

Kedi tırmığı hastalığı, kedilerin insana bulaştırdığı Bartonella henselae isimli bir bakteri yüzünden ortaya çıkan bir enfeksiyon hastalığı olduğu biliniyor. Bu hastalık, kedi ısırması veya tırmalaması sonucu olabileceği gibi, evcil kedinin yaralı …

Ev kazaları her yaş grubunu etkileyebilmesine rağmen daha çok çocuklar ve yaşlılar için tehlikelidir. Peki ev kazalarından nasıl kaçınabiliriz. Op. Dr. Rahşan Vargün Yıldız, ev kazaları ve çocukları ev kazalarından korumak için nelere dikkat etmemiz …

Bağırsak kanserine karşı korunmak istiyorsanız, öncelikle sigaraya veda etmeniz gerekiyor. Yaşam tarzınızı değiştirdiğiniz an, bu kanser türü de kabusunuz olmaktan çıkacak.

Muhammet Talayhan, Danimarka’da uzun yıllar yaşadıktan sonra Türkiye’ye gelip “Hartransplantion İstanbul” markasını kurdu. Saç ekimi ve diş sağlığı hizmeti veren bir sağlık merkezi olan “Hartransplantion İstanbul” sağlık turizminin başarılı markası …

Prof. Dr. Osman Bektaş: ” Türkiye’nin kırılmayacak hiçbir yeri yoktur” Jeoloji Mühendisi Prof. Dr. Osman Bektaş: “Bilim insanları görüşlerini açıklayabilir ancak burası tehlikelidir, burası tehlikeli değildir demek doğru değil” TRABZON – Jeoloji …